オナ禁66日目。 久しぶりに興味深い本を読んだので紹介します！ FBI捜査官が教える「しぐさ」の心理学 (河出文庫) 作者: ジョーナヴァロ,マーヴィンカーリンズ,西田美緒子 出版社/メーカー: 河出書房新社 発売日: 2012/12/05 メディア: 文庫 購入: 1人 クリ…

オナ禁52日目。 最近また仕事が忙しくなってきているのですが、 その合間に新しい本を読み始めています。 自助論 出版社/メーカー: パンローリング株式会社 発売日: 2013/06/30 メディア: Kindle版 この商品を含むブログを見る 物凄く平たく紹介すると、過去…

オナ禁19日目。 先日から少しずつ読んでいる漫画「インベスターz」ですが、 これがなかなか面白いです。 インベスターZ(1) 作者: 三田紀房 出版社/メーカー: コルク 発売日: 2013/09/20 メディア: Kindle版 この商品を含むブログを見る 単なる投資漫画かと思…

オナ禁18日目。 いよいよGWに突入しました！ 今年のゴールデンウィークは初日からデートに行くなど、 いままでとはちょっと趣が違うスタートとなりました。 前回は行くのがちょっと面倒に感じてしまってましたけど、 今回は全く問題ありませんでしたよ！ 通…

オナ禁7日目。 リセットしてからちょうど一週間が経ちました。 今のところ目立った変化は無く、経過は良好に感じます。 さて、今日は読んだ本の紹介を久しぶりにやります！ 特にこんな方におススメしたい本です。 休み明けに外に出ると、見慣れた風景なのに…

オナ禁613日目。 オナ禁を続けると自信が湧いて来ると言うけど、あまりそんな感じがしない方。 オナ禁を始めたもののオナ猿時代が長すぎて自尊心が壊滅的な方。 そんな方々におススメしたい一冊を読みました。 うまくいっている人の考え方 完全版 (ディスカ…

オナ禁599日目。 今日は久々に読んだ本の紹介をしようと思います。 今回読んだ本はこれ。 たった１回の腹筋が僕の未来を変えた 作者: カナダ 発売日: 2016/12/30 メディア: Kindle版 この商品を含むブログを見る オナ禁が軌道に乗って筋トレを始めて習慣づけ…

オナ禁587日目。 オナ禁を始めて間もない方で、このような状態に陥ってる方はいませんか？ オナ禁を始めた！ エロ禁も始めた！ オナ禁といえば筋トレ！なので筋トレも始めた。 オナ禁といえば読書！なので読書も始めた。 オナ禁といえば瞑想！なので瞑想も始…

オナ禁582日目。 今日の記事では、昨日と今日で読んだ本を紹介します。 前回の記事、 www.kinyoku180.xyz で取り上げた内容と関係がありそうだったので思わず買ってしまいました。 この本を読む事で、理論や賞罰だけではなく、 環境や仕組みを変えたり感情に…

オナ禁570日目。 今日は一日でさくっと読破した本を紹介します。 「オナ禁＝タンパク質、タンパク質だけ摂っておけばOK！」 なんて思ってる方（さすがにいないかな？）には特におススメしたい一冊です。 ビタミンのすべて: 山本義徳 業績集 6 作者: 山本義徳…

オナ禁562日目。 オナ禁してると体力面で非常に充実してきますが、 かといってムリをするとストレスを溜め込みすぎて潰れかねません。 体力が余り、そこそこの自信もつくので余計にムリしてしまうんでしょうね。 体はもつけど心がもたない・・・。 そんな事…

オナ禁561日目。 相変わらずkindle読書は続けていて、 何も意識しなくても勝手にオナ禁+エロ禁+ゲーム禁が続いています。 最近はゲームやAV鑑賞なんかよりも読書で新しい発見をする方が楽しいんです。 最上位の高いリーダーを買ったおかげもあるかもですが、…

オナ禁547日目。 昨年、「12月は忙しくなる」と占い師さんに言われていて その12月が終わったわけですが、相変わらず忙しいままです！ そういや占いは昨年1年間中心の物だったんですよね。 また見てもらう事も考えようかなぁ。 それくらい色々な意味で背中を…

オナ禁541日目。 実は・・・。 オナ禁はずっと続いているのですが、 ゲームに関してはかなりルーズになっていました。 酷い時だと1日ほとんど没頭してしまう事も。 でも、ここ数日の読書熱のおかげで、 勝手にゲーム禁状態になっています（笑 何かを禁じる時…

オナ禁540日目。 はかどる、はかどるぞ～kindle読書！！ 今日は一日雨だったのでなおさらです。 必ず出会える！人生を変える言葉2000 出版社/メーカー: 西東社 発売日: 2014/12/16 メディア: Kindle版 この商品を含むブログを見る 今日読んだのは、 小難しい…

オナ禁539日目。 kindle oasisのおかげでホントに読書が捗りまくってまして。 さっそく次の1冊をAmazonのkindleストアで購入しました。 心配ぐせを直せばすべてが思いどおりになる 作者: 斎藤茂太 出版社/メーカー: ゴマブックス株式会社 発売日: 2010/09/30…

オナ禁538日目。 昨日買ったkindle oasisで、さっそく1冊の本を読破しました。 記念すべきkindleデビューとなった1冊は・・・これだ！ 筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法 作者: Testosterone 出版社/メーカー: U-CAN…

オナ禁537日目。 こういうのは、その時の勢いが大事だと思うんですよ。 kindle oasis、買っちゃいました！！ Kindle Oasis Wi-Fi バッテリー内蔵レザーカバー付属 ブラック キャンペーン情報つきモデル 出版社/メーカー: Amazon 発売日: 2016/04/27 メディア…