オナ禁570日目。 今日は一日でさくっと読破した本を紹介します。 「オナ禁＝タンパク質、タンパク質だけ摂っておけばOK！」 なんて思ってる方（さすがにいないかな？）には特におススメしたい一冊です。 ビタミンのすべて: 山本義徳 業績集 6 作者: 山本義徳…