貧困＋食事＝袋ラーメン？
オナ禁24日目。
貧困や孤独死のネットニュースが定期的に掲載されますが、
そこで貧困の象徴のように書かれる食生活が「インスタント麺ばかり」の生活。
貧困と絡めるという事はコストを重視した結果なのでしょうけど・・・。
ちょっと待って欲しい！
コスパが優秀な食品ならこれがあるでしょうに。
そう、「完全栄養食品」と呼ばれる卵ですよ。
記事でインスタント麺と書かれる場合はたいてい袋のラーメンをさすと仮定して、
袋ラーメン5食パックって大体300円くらいでしょうか？*1
という事は、1食あたりで大体60円程度。
一方で卵の場合、1パック10個入りで最安値だと130円くらいで購入できます。*2
という事は、130円で10個ですから1個あたり13円。一食で3個食べても39円です。
卵に含まれない栄養は食物繊維とビタミンCだけと言われていますので、
これにもやし(20円くらい)かバナナ(4本で100円=1本25円くらい)を
1日1回食べたとしても、1日2食換算でもやしなら98円、バナナなら103円。
これにビタミンCのサプリ(1日分10円程度を目安に)を足しても
1日2回袋ラーメン(120円)をコストの面で凌駕します。
1日卵6個とかバナナ＋もやしとか、ちょっとやりすぎ感がありますが、
毎日袋ラーメンよりは体にいいですよね。多分・・・。
