オナ禁349日目。 じわじわと帰宅時間が遅くなってきています。 仕方ないので特例措置としてエアロバイクの1日あたりの走行距離を 最低20km～最高32kmだったところを1日12kmまで短縮。 断腸の思いですが仕方ありません。 睡眠時間を削って運動にあてがうのは…