やってしまった

207日目。

ずっと気をつけていたのですが・・・。

いつか頼るかもと思って置いといたのがまずかったのか？

まさかこんなところで切れるなんて全くの想定外でした。

いや、何がって、これ。

オナ禁開始120日くらいまではそこそこのペースで頼っていたので、

万一に備えて冷蔵庫に1本常備していたんです。

で、最近頼ってないなぁと思って賞味期限が気になっていたのですが・・・。

さっき冷蔵庫を開けたときに確認したら昨日で切れてました。

しまったなぁ、せめて昨日確認しておけばよかった。

漠然と2月くらいだと覚えていたのですが、

まさか昨日で切れてるなんて全くの想定外でしたよ。

長期続けている事である程度ムラムラをコントロール出来るようになったのと

常用しているアセッパー に大豆イソフラボンが24mg入ってるので、

豆乳に頼る時期はすぎたのかもしれませんね。

ちなみに、紀文の調整豆乳で200mlあたり43mg、

上画像のソヤファーム調整豆乳で200mlあたり16mgだそうです。

（いずれも商品ホームページより)

捨てるのはもったいないので、今おいしくいただきました。

1日過ぎていたけど全然いけましたよ！！

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今日の電車効果は男女比２：２でした。

これで合計の男女比が５７：３３です。

ここ2日ほど女性比率が高めですね。偶然だと思いますが～。