オナ禁584日目。 昨日書いた健診の結果を受け、 今度は本気で習慣を改めようと思います。 「デブの盾」破壊にいそしんでいた一昨年～昨年前半はあれだけ運動してたのに、 昨年後半以降は完全にサボり癖がついて堕落した生活をしていました。 それに加えて食…