オナ禁444日目。 体調は元に戻りつつありますが、 さすがに5日近くほぼ寝たきりというのは堪えましたね。 体力と筋力が著しく低下しており、 これまでの筋トレの成果が全て吹っ飛んでしまったように思えます。 とりあえず、ダウンする直前に始めようとしてい…