オナ禁217日目。 筋トレといえばたんぱく質！たんぱく質を補給するならプロテイン！！ ムラムラ対策には大豆イソフラボン！豆乳とサプリで万事OK！！ 腸の調子を整えるなら食物繊維！そのための野菜ジュース！！ そんな風に考えていた時期が私にもありました…