今日で180日目。まだまだいくよ！！ ・・・正直に言いますと、 「あ、今日で180日ね。ふーん」 って感じで我ながら達成感もへったくれも無いのが微妙です。 まったく、これじゃあ話のネタになりもしない。 180日前の自分は一体どこにいってしまったのでしょ…

オナ禁について情報収集しているとき、 オナ禁中は筋トレすると良いというお話を結構な頻度で見かけます。 筋肉をつける事でより魅力的な体を作る事やムラムラ対策など、 様々な良い効果があると言われていますね。 そして、筋肉を効率よく鍛えるコツといえ…