オナ禁について情報収集しているとき、 オナ禁中は筋トレすると良いというお話を結構な頻度で見かけます。 筋肉をつける事でより魅力的な体を作る事やムラムラ対策など、 様々な良い効果があると言われていますね。 そして、筋肉を効率よく鍛えるコツといえ…

ずっと我慢していたのに、何かの拍子でつい・・・ なんて事は往々にしてあるかと思います。 リセット直後の対策について纏めてみました。 あくまでも私個人の考えや経験から来るものですので、 感じ方や役立つか否かは個人差があるかと思います。 「なんだこ…