修行生活2日目

オナ禁392日目。

そして修行生活2日目！！

今朝未明の話ですが、今までに経験した事がない事象に襲われました。

こんな事ってあるんですねぇ・・・。

襲われた事象というのは、

「エネルギー不足(と思われる)で寝る事すらままならない」

という状態になった事。

空腹感もハンパではなく、就寝2時間後くらいだったのに完全に目が覚めてしまい、

二度寝するのも不可能な状態に陥りました。

仕方ないのでバナナ1本とシリアルを食べて再度布団へ。

そしたらあっという間に寝れましたとさ・・・。

そして今日も凄まじいほどに食欲旺盛です。

もはや朝昼晩の3食だけでは全く足りないほどに（笑

今日の食事はこんな感じです。

未明：バナナ1本＋シリアル

朝：ソイプロテイン(+牛乳)

昼：白ご飯、味噌汁、焼き鮭

夜：目玉焼き3個、ブロッコリースプラウト、大豆50g、キウイ。

間食：グレープフルーツ1個、プロテイン1杯、ヨーグルト200g、ざる蕎麦。

なんかもう、通常の3食よりも間食の方が多い感じで、

間食というよりは1日5食くらいになっているように感じます。

運動量を増やしたせいで体がエネルギーを求めまくってるんですかね。

ちなみにメニューは昨日と同様に

• エアロバイク64km前後(12km+20kmを2セット)。
• 腹筋50回を8セット。
• 腕立て伏せ10回を4セット。
• エルボ・トゥ・ニー・プレス（ケトルベル8kgで）左右10回を2セット。
• スーツケース・デッドリフト（ケトルベル8kgで）10回を2セット。
• ランドマイン（ケトルベル3kgで）7回を4セット。

に設定しており、

ただいま22時すぎで残すはエアロバイク12kmを1セットと

スーツケースデッドリフト1セット。

これだけ食べてると体重はあまり変わらなさそうですね（笑

せめて頑張った分だけ身についてくれればいいのですが～。