質感に変化が
オナ禁248日目。
今日は特に予定がなかったので家で運動⇒休憩⇒筋トレを
ひたすら繰り返していました。
さて、先日からあれこれ試している発毛の件ですが、
少し変化が見え始めています。
これは凄い、いきなりフサフサボーボーになった!!!
とか言えればいいのですが、さすがにそこまで顕著な効果は出ていません。
ただ、後頭部や側頭部など、毛が残っている部分の髪質が少し変化しています。
以前はクタッとくたびれた感じになっていたのが、最近はなぜかツンツンに!!
今取り組んでいる事で発毛に影響ありそうなのは
- 運動
- バブ風呂(血行を良くする)
- リジンの服用
- 亜鉛の服用
- 昆布を食べる(ミネラル補給!)
- 1日卵3個+大豆+プロテインなどでたんぱく質を十分に補給。
- 大豆イソフラボンの補給(5α-リダクターゼ抑制)
- ブロッコリースプラウトを食べる(毛乳頭細胞を増やす)
- オナ禁!!(全ての根幹)
といったところで、正直どれで効果が出てるのかちょっとわかりません。
とりあえず、薄くなっている箇所の変化は見えてないものの、
残っている毛が随分と元気になっているという事は、
あながち間違った方向に行っているわけでもなさそうです。
もし、残っている部分だけ無駄に濃くなって
薄いところはそのまま・・・なんてオチだと笑えませんが、
体の調子もずっと良いので今後も続ける価値がありそうです。